Jeg tilpassa aktiviteten etter formen min, men pulsen steg og svett ble jeg. Da pulsklokka viste 176, tenkte jeg at nå må jeg ta det litt med ro. Lurer egentlig på hvor høy puls jeg kunne ha oppnådd ...
Nå vet jeg at jeg kan variere treninga med å delta på spinning to dager i uka. Når skal jeg egentlig få tid til å trene styrke, gå på yoga og på saltime ....
Du verden!
6 kommentarer:
Jeg måtte sette spinningen på vent. Hoftefeilen min tålte ikke tempoet. Må nok spinne i egen takt. Har du husket å kjøpe Norsk ukeblad denne uken. Der er en artikkel du må lese. Den handler om LYKKE. Har mer å fortelle vedr. artikkelen.
Norsk ukeblad? Er nok ingen ukeblad-kjøper. Send meg en mail om lykke, du!
Artig med spinning! Vi må dra en gang ilag :-)
Klem, I
Ja, kjære I, det gjør vi! Savner deg her i huset ....
Lurer på hvilken alder jeg har nådd når jeg tar min første spinningtime...
Kjære Fantomet, har du aldri vært med på spinning? Syklet ute i stor fart har du vel heller ikke gjort ;-)
Du trenger ikke spinne i samlet flokk inne du som kan spinne alene innendørs.
Legg inn en kommentar